近日，河北一男孩骑行时意外摔倒被对向车道汽车碾压身亡的视频，引发舆论热议。

有的网友评论，骑车的父子缺乏安全意识；有的网友表示，事发路段是未交工验收路段，汽车寻常不能进入。可不论责任在谁，年轻的生命都已逝去。叹息之余不免让人深思：运动健身时，安全是头等大事。

随着时代的发展，骑行、溯溪、挑战野山、组团徒步、夜爬看日出等具有“野味”的户外运动也越来越受到一些健身爱好者的青睐和喜爱。可频发的事故，一次次给我们敲响了警钟。面对花样翻新的运动健身形式，如何在满足群众的健身需求的同时杜绝事故的发生？

遵守法律法规之道，运动健身之路才会平坦宽阔。早在2021年，国务院就印发了《全民健身计划（2021—2025年）》，就今后一个时期促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求作出部署。若想运动健身之路更平坦和宽广，需要遵守各项法律法规。比如《道路交通安全法》第三十一条也明确规定，未经许可，任何单位和个人不得占用道路从事非交通活动。从这个意义上说，一些“暴走团”擅自占用机动车道，首先涉嫌道路交通违法。据《金陵晚报》报道，2024年8月13日，南京市中西医结合医院两个月已经收治了近30例“夜骑族”脑外伤患者。这只是不完全统计，总的趋势还呈上升态势。所以，我们运动健身时应把相关的法律法规刻入脑中，杜绝一些悲剧的发生。

正确引导监督之道，运动健身之路才会通向远方。无规矩不成方圆，政府及有关部门应当利用多媒体渠道加大对文明健身的宣传力度，引导广大群众文明健身，科学健身、安全健身。而监督的目的在于提高人们的文明意识和规则意识，也是对不文明行为形成心理震慑。相关部门除了按照一定的政策法规，规范标准外，对情节严重者，还应作出一定的惩罚，最终使“文明健身”内化于心、外化于行。近年来，日照出台《关于推动日照市户外运动产业发展的意见》，创新户外运动技能普及推广手段，通过直播、短视频等线上渠道及体育明星、网络红人效应，培育、扩大户外运动参与人群。同时，积极培育户外运动龙头企业，引进、成立高水平户外运动协会、俱乐部，以科学规范的管理“护航”户外运动的发展。

坚守自尊自律之道，运动健身之路才会满目风景。在享受时尚健康生活的同时营造一个良好的健身氛围，是每个健身者的责任。运动健身，需要科学安排时间和场地，兼顾他人的正常生产、生活和休息。比如，在健身房健身时，用完器械一定要细心地将这些器材放回原位。有音乐伴奏的酷走、广场舞和其他锻炼健身活动，一般应在每日上午7时之后，晚间9时之前开展。尊重周围的人，注意文明礼貌，不要说脏话或是侮辱那些不那么精通健身的人……这些行为看似小事，却是考验广大市民文明素养和公德心的一块“试金石”，也关系到城市的整体形象和社会的和谐稳定。

安全意识的提升，文明行为的实践，以及对身体健康的关注，要相辅相成，才能共同支撑起高质量的生活框架。请记住：健身方式在不断改变、创新，但文明将是不变的选择和亮丽的风景。（图片源自网络）