全球爱足日
2016年3月，中国医师协会和中华医学会骨科学分会足踝组一致通过将每年的5月29日设立为“全国爱足日”，取自中文“我爱脚”的谐音。2017年，在世界足踝联盟的推动下将其推广为“5.29全球爱足日”。2023年5月29日，是第7个全球爱足日，主题为：科学运动，踏足启航。千里之行，始于足下。
朋友，你的“脚”还好吗？
有没有过这种尴尬？
大拇脚趾长得越来越歪！
不仅丑，买鞋的时候还......
露脚趾的凉鞋，不美观，
包头鞋又怕磨脚会痛！
正常码前脚掌太紧，
买大一码又容易掉跟儿！
天啊，真的是太难了！
你知道这是为啥吗？
今天我们一次性讲个清楚~
为什么大拇脚趾长得越来越歪？
大拇脚趾长得歪，很有可能是拇外翻，俗称“大脚骨”，是一种常见的踇趾向足外侧倾斜、第一跖骨内收的前足畸形。通常患者大脚趾下侧的骨头会比常人更加凸起，且伴有大脚趾向第二脚趾偏移的情况，严重的拇外翻会出现大脚趾和第二脚趾重叠的情况。当拇外翻角度大于15°时就说明拇外翻已经找上门了。
拇外翻是如何形成的？
1. 遗传：遗传是拇外翻发病的一个重要因素，尤其在青少年患者中多见。第一跖骨内翻，即第一跖骨在跖楔关节处内翻成角，也可能是拇外翻发病的易发因素之一，尤其在青少年拇外翻患者中的发生率很高。
2.穿高跟尖头鞋：是拇外翻形成的主要因素之一，高跟站立时，足前部被塞入一窄小的三角形区域内，迫使踇趾外翻并略外旋。
3. 各种炎症：例如类风湿性关节炎中滑膜炎造成了跖趾关节囊的破坏呈拇外翻畸形。此外，扁平足、第一跖骨关系不协调、第1～2跖骨基底间有异常骨突等因素，均在拇外翻发病中起一定作用。
得了拇外翻怎么办？
1.保守疗法：佩戴拇外翻矫正器（俗称：大脚骨矫正器），通过对拇趾两侧的拉力逐渐趋于平衡、改善畸形的角度和拇趾受力情况，使拇趾骨骼处于正常的人体生物力学位置，逐步使疼痛和畸形症状得到缓解和康复。
2. 手术治疗：如果保守治疗不能缓解拇外翻畸形的症状，建议进行手术治疗。具体方法应根据患者的实际情况选择合适的手术方法。
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